Dieta Kopenhaska

Jeżeli jakaś dieta trwa tylko dwa tygodnie i jeśli można na niej schudnąć sporą liczbę kilogramów to większość z nas ma wątpliwości czy odchudzanie taką metodą jest zdrowe. Należy powiedzieć, że bardzo rygorystyczne diety nie są pochwalane przez lekarzy specjalistów jednak dieta Kopenhaska wzbudza bardzo duże zainteresowanie. Jadłospis przygotowany jest na trzynaście dni i w ciągu tych niespełna dwóch tygodni można pozbyć się nawet kilkunastu kilogramów. Dieta nie może być stosowana przez wszystkich, muszą z niej zrezygnować matki karmiące, osoby starsze oraz przewlekle chore. Dieta Kopenhaska jest na tyle nowoczesna, że jej celem jest zmiana naszej przemiany materii, specjalnie dobierane posiłki mają sprawić, że przyspieszy się spalanie kalorii. Dieta musi być stosowana zgodnie ze wskazówkami, nie wolno na przykład zmieniać kolejności dni, wszystko musi przebiegać zgodnie z planem. Posiłki są niskokaloryczne, a ponadto na dwa tygodnie należy zrezygnować z picia alkoholu, używania soli i cukru.

Dodaj komentarz